« Détoxifier l'organisme pour mieux le recharger »

Intérêt de la réflexologie pour l’athlète

L’organisme d’un athlète s’encrasse même avec une bonne hygiène de vie. L’effort, intense et répété, créé des toxines qui, en quantité importante, vont causer des déséquilibres et des douleurs, voire des blessures. Il y a beaucoup de raisons pour que la réflexologie soit adoptée par les sportifs. En plus d’apporter un vrai moment de détente physique et mentale, elle favorise l’élimination des déchets, active la circulation sanguine, libére la respiration, aide à la réparation des micro-traumatismes, réduit les tensions, re-dynamise le corps… Elle est donc nécessaire aussi bien dans la phase de préparation que celle de récupération.
On sait qu’un muscle bien oxygéné, bien nourri et bien nettoyé est un muscle qui fatigue moins rapidement !
Pour cela, mes séances spécifiques aident le corps à s’adapter aux contraintes dues à l’effort long et répété. En favorisant l’oxygénation des cellules, en facilitant les fonctions d’élimination des toxines, en stimulant les organes nécessaires aux bons fonctionnements métaboliques de l’athlète ; elles inciteront à un équilibre physiologique constant, un réel avantage contre l’épuisement musculaire.

Pour en savoir plus sur l’optimisation musculaire, mes séances et les athlètes, cliquez ici (pdf 1,5Mo)

Résultat des séances de réflexologie auprès d'athlètes

Les résultats sont très positifs avec tous les athlètes que j’ai eu la chance de suivre. Pour commencer ils ressentent un vrai relâchement lors des séances et parfois avec étonnement. Sur le plan respiratoire, les résultats aussi ont été assez importants. Il y a souvent une amélioration du souffle à l’effort, une sensation de facilité respiratoire, comme un déblocage.
Des petites gênes digestives ont elles aussi été soulagées par les séances pour tous les athlètes. Mais l’essentiel c’est que mes soins réflexologiques ont une influence sur la fonction musculaire : certains allongent la distance quand d’autres trouvent plus de facilité à récupérer suite à un effort intense. Peu de douleurs, l’absence de grosse fatigue, ce fameux contre-coup du lendemain puis une envie presque immédiate de renouer avec l’entraînement et donc avec l’effort !

Lire les bilans de sportifs ayant bénéficié de mes séances

Bilans de sportifs ayant bénéficié de mes séances

«Les premières séances tombaient les jours sans entraînement intensif la veille, j’arrivais donc sans douleur, sans fatigue. Je ne pouvais donc pas attendre une quelconque amélioration, puisque tout allait bien. En revanche je me croyais être très zen, mais à chaque séance dès les premiers touchers j’ai senti un relâchement très profond qui m’envahissait, un bien-être très profond ; finalement je devais avoir pas mal de tensions intérieures en moi. Cette sensation de bien-être, j’adore. C’était le ressenti des premières séances. Ensuite j’ai eu droit à quelques séances directement après un gros entraînement, vélo ou course à pied, où le corps était fatigué, des douleurs musculaires et articulaires. Cette sensation zen était tout aussi immédiate, mais en plus la récupération générale était impressionnante ; j’aurais pu faire une nouvelle séance d’entraînement difficile le lendemain, pas de douleur, pas de fatigue et moralement en forme, avec cette envie qui est un réel moteur. Assez incroyable. Puis arrivait une période de fatigue physique, avec un encombrement des bronches, le travail était donc axé sur l’appareil respiratoire, ce qui m’a fait le plus grand bien et m’a aidé à éliminer le mucus, de suite après la séance, et jusqu’à libération complète 3 jours plus tard. Je pense que la séance a permis de relancer cette énergie dans les bronches. J’ose dire que maintenant j’attends ma séance à chaque fois avec impatience, tellement cela me procure un bien-être, un relâchement ; Pour la récupération des entraînements difficiles où le corps a été épuisé, c’est un pur bonheur de sentir cette énergie qui relance, puis de repartir le lendemain comme si je n’avais rien fait la veille. Forcément ça permet d’optimiser les séances d’entraînement, et d’obtenir une préparation plus efficace. Coté mécanique, j’ai l’impression que mes pieds (qui ont été opérés en 2014 et 2015 et perdu pas mal de tonicité) ont retrouvé un peu de tonus, je le vois à l’appui en course à pied. Ça reste à confirmer, mais c’est mon ressenti. Pour moi la réflexologie commence à faire partie de mes préparations Ironman, et je garderai des créneaux pour des séances dans le futur aussi, tellement ça fait du bien. Je pense sincèrement que Stéphanie est particulièrement douée, on sent qu’elle pratique avec passion et avec son coeur, arrivant ainsi à communiquer son énergie »

Dagmar Geiselhart

« Ce fut une expérience enrichissante ! A tout point de vue… Lors de nos premières séances avec Stéphanie, la découverte fut de mise ! Je n’avais jamais eu l’occasion de faire de la réflexologie… Aussi son projet et son thème choisi me paraissaient très intéressants et tout à fait adaptés pour moi. Les premières séances ont surtout permis d’établir un vrai contact et une relation de confiance. Une notion qui me semble aussi importante que sa pratique technique ! Dès les premières séances, je fus surprise du nombre de points sensibles que nous pouvons avoir sur une si petite surface ! J’ai également pris encore plus conscience de l’importance que nous devons attacher à nos pieds … Les premiers effets que j’ai pu ressentir très vite furent au niveau intestinal… Mon transit s’est remis à fonctionner de manière bien plus efficace ! Il m’arrivait régulièrement d’être fatiguée avant une séance, puis je parvenais à me détendre durant le travail de Stéphanie. Et 1heure après, j’avais retrouvé de l’énergie. Je dois reconnaitre que ce point ci m’a aussi bluffé ! Sur les dernières séances, j’ai surtout pu constater que mes capacités cardio-pulmonaires ont augmentées !! Moins d’essoufflement durant un travail à haute intensité, que ce soit sur le vélo ou en running ! C’est comme une sensation de facilité, que je ne connaissais pas avant… Sur le plan musculaire, nous avons eu l’opportunité de faire une séance juste après une grosse compétition (triathlon), ou je suis habituellement pleine de courbatures et de fatigue générale, et la rien de tout cela ne s’est produit !! Je pense que mes ressentis n’ont pas été flagrants dès le départ, mais sont venus progressivement avec le gros avantage, celui d’avoir l’impression qu’ils se sont installés ! Je suis très heureuse d’avoir pu faire cette expérience avec Stéphanie, et je n’hésiterai pas à faire un suivi mais surtout d’en parler autour de moi… Avoir pu vivre le fait que nous avons notre propre trousse à pharmacie à disposition est vraiment une richesse que le plus grand nombre mérite de connaitre ! Un grand merci à Stéphanie, qui a parfaitement réussi à s’adapter au fil des séances tant d’un point de vue de son approche avec moi, me permettant ainsi de profiter au mieux de ses soins, mais également de son sérieux et travail qui furent très qualitatifs ! »

Fanny Cospain

« Les différentes séances faites avec Stéphanie m'ont procuré différentes sensations de bien-être. Étant un sportif vieillissant il fallait me remettre en selle et me redonner goût à la course à pied. Donc enlever cette fatigue et autres petits soucis. Les différentes séances m'ont donné : - Une meilleure digestion - Un retour au sommeil récupérateur - Des petites douleurs qui ont totalement disparues - Une meilleure récupération après des séances de fractionné - Un acide lactique qui ne monte plus aussi rapidement - Au niveau respiratoire, plus cette sensation d’être essoufflé dans les 10 premières minutes d'un entraînement - Une meilleure digestion et de ce fait un rééquilibre général - Toutes les petites douleurs articulaires ou musculaires ont disparu En résumé toutes les séances faites m'ont été plus que bénéfiques. Un grand merci»

Pascal Becque

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